Jako první část jsem si pro vás připravil možnosti digitální. A jako první tu mám moji milovanou aplikaci Daylio. Daylio je asi nejlepší aplikace na psaní digitálního deníku.
A jak to funguje? Záznam je
opravdu jednoduchý. Stačí si zaškrtnout vaši náladu, vybrat z již přednastavených
aktivit (které si můžete libovolně upravovat) a nakonec (pokud chcete) přidat
pár vašich slov k danému dni (případně až tři fotografie).
Jak už také víte z mých
předchozích článků, Daylio vám nabízí spoustu podrobných statistik (a to i ve
verzi zdarma).
Three Good Things (Android & IOS)
Aplikace T. G. T. je jednoduchá
minimalistická aplikace, která má opravdu jednoduchý úkol – procvičovat ve vás
vděčnost. Jednoduše každý den dostanete tři okénka pro zapsání – do jednoho
napíšete, co se stalo dobrého a do druhého zase co jste cítili. Celkově tedy za
den vyplníte šest políček.
Pokud si koupíte premium,
můžete vaše záznamy exportovat v PDF (ve verzi zdarma bohužel možnost
exportu neexistuje 😔)
a pokud byste chtěli za den napsat více, než tři dobré věci, s premiem se
limit zvýší na pět.
Klasické shrnutí dne
Vítejte v papírové části!
Možná si říkáte – proč to sem dáváš?! No, musíte uznat, že bez tohoto basic
tipu bych nemohl psát článek o psaní deníku. A navíc si myslím, že jedou za čas
nám shrnutí nejen jednoho dne prospěje.
Můj milovaný T&Z jsem
tady prostě nemohl vynechat. Já prostě miluju ten nápad! V podstatě to celé
stojí na tom, že si koupíte deník, ve kterém máte na každé stránce napsanou nějakou
otázku. Pod ní máte pět míst na psaní s políčkem, kam napíšete daný rok. Každý
rok v tento den potom odpovíte na tuto otázku a můžete sledovat, jak se
vaše osobnost vyvíjí. Snad jste to pochopili 😅.
Mají to skvěle vysvětleno na svém webu (https://www.tamazpet.com/cs/denik-tam-zpet-125-x-165-mm-vinovy).
Pět shrnujících slov dne
Musím se přiznat, že toto
je jedna z otázek z T&Z deníku, ale já jsem si ji tak zamiloval,
že se ji snažím praktikovat každý den. Spočívá to na tom, že každý den na konci
dne do deníku napíšete pět slov, které vystihují daný den. Je to tak jednoduché
✨.
P.S.: Veselé Velikonoce 🐣!
No, a to je vše. Já doufám, že se Vám článek líbil. Budu rád, když mě budete sledovat na Instagramu - @vstudiovs. Tak zase někdy příště... ... na čtenou!
Váš Šimon💛
0 komentářů